為提升老年人預(yù)防摔倒的意識，讓老年人了解生活中存在的比較容易引發(fā)跌倒的因素，11月27日，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院靈峰學(xué)習(xí)中心在下屬橫山塢老年學(xué)堂舉行老年人防摔健康講座活動，來自橫山塢村的24名老者參加活動。
活動現(xiàn)場，蔡中華以PPT形式圖文并茂地講解了老年人為何容易跌倒、如何預(yù)防跌倒、跌倒的危害等內(nèi)容。例如：將經(jīng)常使用的東西放在不需要梯凳就能伸手拿到的位置。盡量不要在家里登高取物。最后，志愿者建議老人應(yīng)該堅持參加規(guī)律的體育鍛煉，以增強肌肉的力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈活性，盡量穿合身的寬松衣服，避免穿拖鞋或鞋底過于柔軟的鞋。
爺爺奶奶們都聽得津津有味，孫爺爺說：“經(jīng)常在網(wǎng)上看到老人跌倒的新聞，我們現(xiàn)在年紀也大了，今天的講座真是讓我們受益匪淺，讓我意識到了老年人跌倒的危害，還教會了我如何預(yù)防跌倒及跌倒后的自救辦法”。
通過此次活動的開展，讓老年居民認識到跌倒發(fā)生的危害，進一步提高了對老年人防跌倒的相關(guān)知識的認識，為健康生活行為的倡導(dǎo)起到了很好的指導(dǎo)作用。下一步，靈峰學(xué)習(xí)中心將繼續(xù)開展急救知識普及活動，持續(xù)為居民提供有溫度的服務(wù)，切實將關(guān)愛老人落到實處。（劉光明）