高中階段是人成長發(fā)展的重要階段,保持健康心理,優(yōu)化心理素質,不僅僅是高中期間正常學習、生活的基本保證,也是促進人格完善和德、智、體全面發(fā)展的重要條件。杭州市臨平職業(yè)高級中學通過舉辦精彩紛呈的校園心理健康教育活動,豐富學生生活,營造陽光氛圍,學習心理知識與技能,促進學生陽光成長。
以賽為介,科普心理健康知識
心理知識大賽是臨平職高的傳統(tǒng)心理大活動,兩年舉辦一次。學校將中職生需要的心理知識、日常個案中遇到的心理困惑融入到比賽題目中,通過。從初賽到決賽,從紙筆測試到現(xiàn)場答題與案例分析,從班級選拔到學部團體賽,可謂是一場心理健康知識的盛宴。
經過個人賽的角逐,每個專業(yè)部選出了3名高手組成專業(yè)部代表團,并為自己的代表隊取了特別的名字與口號。
比賽分為四個環(huán)節(jié),客觀題與情境表演題。中間穿插6個表演節(jié)目,有競賽有娛樂,張弛有度地安排,適合選手發(fā)揮。
情境表演題,題目來自生活中的那些情緒困擾,選手上臺進行情境表演,邀請心理老師專業(yè)點評,從中獲得朋輩輔導的技能。
各部代表團表現(xiàn)突出,其中,計算機部代表隊脫穎而出,榮獲冠軍!決賽現(xiàn)場參與者積極思考與討論,掌握了很多維護自身陽光心理的知識與技能,同學們受益匪淺。
以需求為中心,賦能高職考
針對高三學生的心理需求,學校以班級、專業(yè)部為單位,根據(jù)不同應考階段的總體狀態(tài),以講座、班級心理課、個別心理輔導、心理資源的發(fā)放等形式,提供心理專業(yè)支持,幫助學生更好地復習應考,賦能高職考。
1.心理健康活動課
利用每月兩節(jié)班會課時間,給班主任發(fā)放考前心理輔導的課件,根據(jù)部分班級的需求,進班輔導。2023年4月27日,臨平職高承辦了臨平區(qū)高中心理教研研討活動暨中高考考前輔導研討會議,本校畢蓓蓓老師開設《考后挖寶行動》,聚焦考后心理狀態(tài)的覺察與調試,引導學生尋找自身的高三復習經驗與個人成長點,做好應對首考成績的心理建設,激勵學生走好高三后半程。余二高朱婉茜老師帶來的《勇闖考后心理關》一課聚焦考后心理調適的方法,也帶給臨平職高的班主任與聽課老師一些新的思考。
2.“訂制式”主題講座
高職首考考前,根據(jù)商旅部與財會部的需求,莫艷芳老師與畢蓓蓓老師為高三開設主題為《首考,加油》的考前心理輔導講座,聚焦臨考前與應考的心理應對。
5月21日,邀請杭州市長征中學、國家二級咨詢師、國家認證音樂治療師徐放蕾老師,針對高三輔優(yōu)班的同學開展《奔跑吧,畢業(yè)生》考前心理輔導(動力版)講座。講座以音樂治療為背景,游戲體驗為主要形式,聚焦目標、深入體驗、學習各種調適方法。學生心理調適技能傍身,積極應對高考挑戰(zhàn)!
3.“推門咨詢”暖心服務
針對高三學生推出“推門咨詢”,心理輔導站優(yōu)先接待高三學生,為高三學生解憂。并根據(jù)學生的狀況,與班主任溝通,提供專業(yè)建議,全方位助力學生過好高三這段歷程。
4.發(fā)放優(yōu)質心理資源
本學期開始,學生自制校園心理電子小刊《陽光特派》正式發(fā)刊。針對高三考前輔導,推出一期???,主題為《調整心態(tài),從容應考》,從積極備考的視角,給予高三學生一些科普類的資源。
家校共育,全心護航。臨平職高針對家長發(fā)放了浙江家長學校的相關資源,例如《處理好自己的情緒,不添亂》《家長情緒的自我管理》《孩子應考時的家庭膳食準備》等,助力學生從容走過六月天。
2023年臨平職高心理健康月活動落下帷幕,但陽光守護一直在同學們的身邊。學校也將不斷致力于尋找學生更喜歡、更需要的活動形式,來宣傳心理健康知識與技能,幫助學生助人自助,陽光成長?。ê贾菔信R平職業(yè)高級中學供稿)